Les genoux constituent une partie essentielle de votre force physique et de votre structure squelettique. Ils sont la raison pour laquelle vous marchez et soutenez le corps. Un ensemble de causes sous-jacentes déclenche une douleur au genou. Vos chaussures peuvent aussi vous causer des problèmes dans cette situation.

Vos tendons sont probablement douloureux ou serrés si vous aimez marcher dans des tongs. Faire des étirements et se reposer correctement dans ce cas. Ce ne sont que vos tongs alors ne le blâmez pas sur les exercices de météo. Finalement, cette douleur peut monter jusqu’à la colonne vertébrale et les hanches.

Vous vous trompez en comparant la marche pieds nus et la marche avec des tongs.

Vous commencez à ressentir une douleur aux genoux et la pression sur vos ligaments et vos tendons ne fait qu’aggraver la situation.

La douleur dans les genoux est fréquente chez les personnes obèses. C’est l’alerte rouge à l’excès de livres et que quelque chose ne va pas avec votre corps.

La plupart des blessures nécessitent une intervention chirurgicale ou un traitement spécial. Aujourd’hui, nous vous présenterons un remède naturel qui empêchera les douleurs sévères et soudaines aux genoux.

Tous les ingrédients composant cette recette miracle sont pleins de propriétés anti-inflammatoires bénéfiques pour vos ligaments et tendons.

Ils sont riches en bromélaïne, vitamine C, silicium et magnésium. Cette délicieuse boisson vous donnera la force et l’énergie dont vous avez besoin pour « survivre » pendant la journée.

Ingrédients:

– 1 tasse de jus d’orange frais

– 7g de cannelle en poudre

– 40 g d’amandes concassées

– 40 g de miel bio cru

– Couper des morceaux d’ananas

– 1 tasse d’eau – 250 ml

– 1 tasse de flocons d’avoine

Instructions:

1. Faites bouillir l’avoine pendant quelques minutes

2.Ajouter le jus d’orange dans la farine d’avoine

3. Mélanger la cannelle, les morceaux d’ananas, le miel et les amandes

4. Placez la farine d’avoine au mélangeur

5. Bien mélanger jusqu’à obtenir une masse homogène

6.Vous pouvez aussi ajouter de la glace et profiter du smoothie.

La farine d’avoine cuite donne au smoothie une meilleure consistance même si vous pouvez mélanger tous les produits.

Source : http://losingweightdone.com

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