Les jus et les smoothies sont des outils efficaces pour les toxines et l'élimination des déchets de notre système. Mais, vous devez également savoir que certains aliments sont également des nettoyants naturels efficaces.

Les 10 aliments suivants purifient vos artères et désactivent la formation de tout sabot qui protégera votre cœur et votre vie!

Avocats

Remplacez votre mayonnaise dans votre sandwich ou votre hamburger par un joli avocat frais. Selon certaines études, la consommation journalière d'avocat normalise les taux de cholestérol sanguin (réduction du taux de LDL et augmentation du HDL). Le cholestérol bon ou HDL maintient les artères claires et élimine les caillots.

Asperges

Les asperges sont l'un des nettoyeurs de sang les plus efficaces. Il réduit la tension artérielle et désactive la formation de caillots de sang qui peuvent résulter d'une maladie cardiovasculaire. Les asperges sont chargées de fibres, de minéraux et de vitamines comme K, B1, B2, C et E.

Grenade

Ce fruit comprend des produits phytochimiques qui agissent comme des antioxydants protégeant la membrane des artères. Le jus de ce fruit augmente la production d'oxyde nitrique de l'organisme, ce qui permet au sang de mieux s'écouler dans vos vaisseaux sanguins.

 

brocoli

Vous pouvez l'aimer ou le détester, mais ce fruit est très bénéfique car il est chargé de vitamine K, ce qui empêche le calcium de nuire à vos artères. C'est aussi une source riche de fibres qui réduit la tension artérielle et normalise le taux de cholestérol.

Safran des Indes

 

Le curcuma est un agent anti-inflammatoire puissant. Cela diminue l'inflammation, principale raison de l'artériosclérose (durcissement des artères). Si vous incorporez du curcuma dans votre alimentation, vous garderez vos artères à l'abri de tout dommage et réduisez considérablement le risque de caillots sanguins.

Persimmon

Le cahmon est une source riche d'antioxydants et de polyphénols, ce qui réduit les LDL et les triglycérides. Ils vous fourniront des quantités importantes de fibres, qui normalisent la tension artérielle et nettoient vos artères.

Spiruline

Cette algues étrange normalise vos niveaux de lipides dans le sang. Il vous fournit des quantités importantes de protéines qui comprennent les acides aminés essentiels nécessaires qui améliorent le système immunitaire dans notre corps. Il soulage les artères et normalise la pression sanguine tout en régulant les niveaux de graisse du sang.

Cannelle

Cette épice incroyable diminue le taux de cholestérol tout en nettoyant la plaque et en désactivant son accumulation supplémentaire. La cannelle est chargée d'antioxydants qui améliorent la santé cardiovasculaire. Ajoutez simplement un peu de l'épice dans votre café, votre thé ou votre pain et vous gagnerez tous ses bénéfices pour la santé.

Canneberges

Les canneberges sont chargées d'antioxydants qui diminuent le LDL et augmentent le taux de cholestérol HDL. En fait, la consommation quotidienne de jus de canneberges pur réduira la possibilité de maladies cardiaques par incroyable 40%!

Thé vert

Le thé vert comprend une grande concentration de catéchines, qui ralentissent l'absorption du cholestérol dans le processus digestif. La consommation d'une tasse ou deux par jour améliorera les taux de lipides sanguins et diminuera l'obstruction artérielle. Le thé vert améliore le métabolisme qui est utile pour le processus de perte de poids et votre santé cardiovasculaire.

 

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